Descubra aqui incríveis para se sentir mais protegida e confórtavel durante sua mestruação.
Como amenizar a CÓLICA ?
 | ||||||
| Beba muita água para ficar hidratada | . |
 | ||||||||
| Faça exercícios regulamente.Uma boa caminhada é ideal! |
 |
| Evite cafeina,chocolates e bebidas alcoolicas. |
 |
| Evite comidas pesadas e gordurosas |
 |
| Mantenha uma alimentaçao saudavel coma muitos legumes,verduras e frutas. |
 |
| Evite sal e café em excesso . |
Nenhum comentário:
Postar um comentário